Loader





Kategorien

Hersteller


Muskelaufbau

Best Body Nutrition hilft dir, dein Ziel zu erreichen

Das richtige Muskelaufbautraining beginnt und endet nicht im Fitnessstudio, sondern ist ein den ganzen Tagesablauf umfassendes Programm, bei dem die richtige Ernährung und Entspannung eine ebenso große Rolle spielen wie ein hartes und regelmäßiges Training.
Inzwischen ist das Angebot an Eiweißpräparaten so vielseitig und umfangreich geworden, dass man deren Einnahme genau auf die individuellen Bedürfnisse, Trainingsziele sowie den gesamten Ernährungs- und Muskelaufbauplan abstimmen kann.

Grundlagen der Fitness Ernährung zum Muskelaufbau
Die drei Grundbausteine der Ernährung beim Muskelaufbautraining sind Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette. Im richtigen Verhältnis, zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge eingenommen, sorgen diese drei Makronährstoffe für eine ausreichende Energiezufuhr, den gewünschten Fettabbau, die Versorgung der Muskeln mit Creatin, einen gesunden Stoffwechsel und auch die benötigte Erholung.
So wichtig wie die richtige Menge der Nahrungsmittel ist auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme. Der Körper sollte ca. alle drei Stunden mit allen drei Grundnährstoffen in geringen Mengen versorgt werden. Durch die regelmäßige Zufuhr kleinerer Mengen gewöhnt sich der Körper an, diese für den Muskelaufbau zu verwenden und nicht zu speichern, wie er es bei einer zu hohen und unregelmäßigen Zufuhr tun würde. mehr ...

Hardcore Muskelaufbau Präparate
Für ein schnelleres Aufbauen großer Muskelmassen nutzen viele erfahrene Bodybuilder die speziellen Muskelaufbaupräparate der Hardcore Line von Best Body Nutrition. Supplemente wie Hardcore Protein X Core, Hardcore Anabolan Post Load oder Hardcore Nitobolan Pre Noxx ersetzen natürlich nicht eine ausgewogene Ernährung oder das harte Training des Bodybuilders, aber sie unterstützen die wichtige Versorgung der Muskeln mit Energie und Eiweißen. Viele Athleten beobachten bei genau abgestimmter Einnahme einen schnelleren Erfolg.

Ein paar Beispiele für die Supplementierung sind:

Vor dem Training: Hardcore Nitobolan Pre Noxx stellt dem Körper vor einer anstrengenden Belastung wichtige Kohlenhydrate, Aminosäuren und Mineralien zur Verfügung, ohne diesen mit Fett oder Ballaststoffen zu beschweren. Besonders Maltodextrin liefert hier wichtige Vorteile, da es im Vergleich zu Zucker eine geringere osmotische Aktivität besitzt und somit verträglicher ist.

Nach dem Training: Hardcore Anabolan Post Load ist der ideale Post Workout Shake, der die Energietanks direkt nach dem Training schnell wieder auffüllt und die Muskeln mit wichtigen Kohlenhydraten und Eiweißen versorgt. So kann die Muskelmasse nicht nur erhalten, sondern auch vergrößert werden. Weitere nennenswerte Inhaltsstoffe sind BCAA, Creatin und verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, die z.B. zur normalen Funktion der Muskeln und zum normalen Energiestoffwechsel beitragen.

Vor und nach dem Training: Hardcore Protein X Core ist ein Muskelaufbauprodukt aus über 18 wichtigen Substanzen, das nicht nur einen Muskelaufbau unterstützt, sondern auch zur Erhöhung der körperlichen Leistungen bei kurzzeitigen hochintensiven Trainingseinheiten beträgt.

Weitere Kategorien