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Best Body Nutrition Best Body Nutrition - Creatin Monohydrat - 500 g Dose

14,99 EUR

incl. 7 % USt
zzgl. Versandkosten

29,98 EUR pro 1000 g
EAN: 4260121340720
MHD: 02.07.2019
PZN: 6080833
VE: 9
Gewicht: 0,60 KG
Art.Nr.: A401



Best Body Nutrition Creatin Powder enthält 5,1 g Creatin pro Portion. Es eignet sich besonders als Vorratsbox für zu Hause. Einfach eine Portion mit Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen oder als Ergänzung zum Eiweiß- oder Kohlenhydratshake im praktischen Shaker von Best Body Nutrition mixen und trinken, um so den Muskelaufbau und -erhalt positiv zu beeinflussen.
Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten z.B. bei Schnellkrafttraining erhöht. Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb sehr verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung. Vor allem in rotem Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und wird so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt.
Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatin zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatin im Muskel führen. Eine Kuranwendung ist möglich aber ein eher veraltetes Modell der Creatinsupplementierung. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig bei einer erhöhten Creatinzufuhr ausreichend zu trinken.
Beim Training gehen auch Mineralien verloren. Um z.B. Muskelkrämpfen vorzubeugen, ist das Creatin Monohydrat Powder zusätzlich mit Magnesium angereichert. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur normalen Muskelfunktion bei. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein.

Best Body Nutrition empfiehlt pro Portion 6 g (= 1 gestrichener Messlöffel) Creatin Monohydrat Powder mit 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu mischen. Ein geeigneter Zeitpunkt ist nach dem Training und an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen.

Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Eine Ergänzung der Nahrung allein reicht nicht aus, es müssen auch hoch intensive Trainingseinheiten absolviert werden, um die Eigenschaften des Creatins optimal ausnutzen zu können.

Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 °C - 25 °C) lagern.

Best Body Nutrition Creatin Monohydrat Powder, Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin und Magnesium.

Nährwerttabelle
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion (6 g Pulver)
Energie < 0,1 kJ (< 0,1 kcal) < 0,1 kJ (< 0,1 kcal)
Fett < 0,1 g < 0,1 g
- davon ges. Fettsäuren < 0,1 g < 0,1 g
Kohlenhydrate < 0,1 g < 0,1 g
- davon Zucker < 0,1 g < 0,1 g
Eiweiß < 0,1 g < 0,1 g
Salz < 0,1 g < 0,1 g
Menge der Nährstoffe / Sonstige Stoffe pro Portion (6 g Pulver) % NRV*
Creatin-Monohydrat 5,8 g  
- davon Creatin 5,1 g  
Magnesium 129,0 mg 34
* NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011).

Zutaten:
Creatin-Monohydrat (96,3 %), Magnesiumoxid.
Kann Spuren von Gluten, Milch (enthält Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.


Creatin Monohydrat von Best Body Nutrition

  • 5,1 g Creatin pro Portion
  • erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining
  • mischbar mit anderen Produkten
  • magnesiumoptimiert
  • mit praktischem Dosierlöffel

VeganKölner Liste

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Top Preis/Leistung , Geschrieben von: 2012-08-10 15:45:04
Habs als Kur genommen 6 Wochen lang und sehr gute Ergebnisse erzielt... Top Preis/Leistung!!!
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schnelle Lieferung , Geschrieben von: 2012-08-01 08:25:52
Vielen lieben Dank für den Gutschein. Nutze euer Creatin seit 3 Wochen mit 10gr nach dem Training und tue es gleich mit ins Eiweiß. 1,5kg zugenommen und Kraft gesteigert. Starkes Produkt