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Kohlenhydrate

Kohlenhydrate können dir bei der Energiebereitstellung helfen. Eine gezielte Aufnahme von Kohlenhydraten kurz vor und während des Trainings ist für den Ausdauer- und Fitnesssportler meist ausreichend, um die notwendige Energie aufzubringen. Ebenso ist eine tageszeitlich bewusste Zufuhr von Kohlenhydraten von großer Bedeutung. Werden mengenmäßig zu viele Kohlenhydrate aufgenommen, die der Körper nicht für die Energiegewinnung benötigt, wandelt der Körper diese meist in Fett um und lagert sie für Notzeiten in das Fettgewebe ein. Als Ausdauersportler ist überschüssiges Fett zusätzliches Gewicht und damit zusätzlicher Energieaufwand beim Training. Über den Tag verteilt solltest du die Kohlenhydrate zum Abend hin reduzieren, da der Insulinausstoß am Abend die Fettverbrennung verhindert.
Auf den Ausdauersport abgestimmte Getränke mit Kohlenhydraten eignen sich als schneller Energiespender. Mit dem Crash 5000 bietet Best Body Nutrition Ausdauersportlern eine optimale Lösung an. Vor dem Sport sind Produkte, die teils kurzkettige und teils komplexe Kohlenhydrate beinhalten, ideal. Die kurzkettigen Kohlenhydrate gehen schnell ins Blut und stehen den Zellen sofort zur Energiegewinnung zur Verfügung. Langkettige Kohlenhydrate brauchen längere Zeit, um in die Blutbahn zu gelangen und stehen den Zellen nach und nach zur Verfügung.


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Mass 7000 von BBN Hardcore

  • Mass Gainer für den Masseaufbau
  • bis zu 2673 kcal pro Tag
  • 4 Komponenten Kohlenhydratmatrix
  • 4 Komponenten Proteinkomplex
  • mit Creatin und Zink optimiert
  • langfristige Versorgung des Körpers während und nach intensivem Training mit Energie

  • Vegetarisch

    36,60 EUR

    incl. 7 % USt
    zzgl. Versandkosten

    12,20 EUR pro 1000 g
    EAN: 4260121349419
    MHD: 01.12.2018
    PZN: 11230447
    VE: 4
    Gewicht: 3,41 KG
    Art.Nr.: A217D1



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    Isotonic Powder von Best Body Nutrition

    • isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolytgetränkepulver
    • erfrischender Lemongeschmack
    • in Zusammenarbeit mit dem OSP Stuttgart entwickelt
    • zum Erhalt der Ausdauerleistung während längerem Ausdauertraining
    • zur Regeneration der Muskelfunktion
    • inkl. praktischem Dosierlöffel

    Vegan Kölner Liste

    11,10 EUR

    incl. 7 % USt
    zzgl. Versandkosten

    18,50 EUR pro 1000 g
    EAN: 4260121349808
    MHD: 01.06.2019
    PZN: 08996660
    VE: 6
    Gewicht: 0,69 KG
    Art.Nr.: A91946



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    Oat Snack Riegel von Davina

    • natürlich starker Energy Snack aus dem Kraftwerk der Natur
    • Handgemachter Hafer-Riegel mit wertvollen Nährstoffen und super Geschmack
    • durchschnittlich 60 % Kohlenhydrate, 13 % Eiweiß und 7 % Fett.

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    1,67 EUR


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    Davina OatDrink

    • hochwertiger Mix aus Vollkorn-Hafermehl, Molkenprotein und Vitaminen
    • optimal für schnelle und lang anhaltende Energie
    • schnell und einfach zubereitet
    • ideal als Snack

    Nur 13,49 EUR


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    17,99 EUR pro 1000 g
    EAN: 4051267713574
    MHD: 15.06.2018
    VE: 6
    Gewicht: 0,78 KG
    Art.Nr.: 123901



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    Amylopektin Waxy Maize Gain von Mammut

    • mit Amylopektin und Maltargo
    • reines Amylopektin aus Mais
    • 87 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • zuckerfrei
    • ohne Farb- und Süßstoffe
    • langfristige Versorgung des Körpers während und nach intensivem Training mit Energie
    • geschmacksneutral, daher ideal zum Mischen mit anderen Produkten

    Vegan

    10,99 EUR

    incl. 7 % USt
    zzgl. Versandkosten

    7,33 EUR pro 1000 g
    EAN: 4260495460895
    MHD: 01.02.2019
    VE: 9
    Gewicht: 1,54 KG
    Art.Nr.: A22051



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    Weight Gainer Crash 5000 von Mammut

    • 1242 kcal pro 3 Shakes
    • Beitrag zur Gewichtszunahme
    • ideal für Ausdauer- und Leistungssportler
    • hoher Kohlenhydratanteil mit 80 % Kohlenhydrate (Vanille)
    • 3-Komponenten Carbkomplex und 4-Komponenten Proteinkomplex
    • mit Creatin
    • top Preis-Leistungsverhältnis

    Vegetarisch

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    12,99 EUR


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