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Best Body Nutrition liefert Produkte für ambitionierte Ausdauersportler

Ausdauertraining ist der perfekte Ausgleich zum beruflichen Alltag und hält Körper und Geist gesund. Durch das regelmäßige Training wird der Körper widerstandsfähiger und kann sich nach körperlichen Belastungen schneller regenerieren. Außerdem baut es Stress ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstill gehören ebenso dazu wie das regelmäßige Training. Diese Kombination schafft eine perfekte Balance zwischen Körper und Geist.
Die Produkte von Best Body Nutrition sind eine optimale Ergänzung für den Ausdauersport. Besonders mit der Kick Speed Line bieten wir allen Ausdauersportlern passende Sportnahrung und spezielle Supplemente. mehr ...

Ernährung für Ausdauersportler
Ausdauersportler brauchen durch die längere, aber weniger intensive Belastung der Muskeln eine etwas andere Ernährung als zum Beispiel ein Kraftsportler. Denn es geht nicht darum, die Muskelmasse zu erhöhen, sondern die Leistungsfähigkeit der Muskeln zu verlängern.
Ausdauersportler entwickeln neben der gesteigerten Kondition auch ein starkes, leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System. Es wirkt sich damit positiv auf deine Gesundheit und Kondition aus. Ebenso werden Wohlbefinden und Vitalität gesteigert, das Optimalgewicht erreicht und die natürlichen Abwehrkräfte gestärkt.
Kohlenhydrate sind am wichtigsten für Ausdauersportler. Durch den begrenzten Vorrat an Kohlenhydraten im Körper sind deiner sportlichen Leistung Grenzen gesetzt. Die körpereigenen Speicher reichen für ca. 1 Stunde. Sind die Kohlenhydrat-Reserven aufgebraucht, verwendet der Körper vorwiegend die Bausteine der Eiweiße zum Aufbau energieliefernder Substanzen, was zu einem unerwünschten Muskelabbau führen kann. Der Körper nutzt auch Fette zur Energiegewinnung. Diese werden jedoch nur sehr langsam verwertet. Um die körpereigenen Speicher vor allem vor Wettkämpfen aufzufüllen, wird den Sportlern ein sogenanntes „Carboloading“ empfohlen. Der Speiseplan einige Wochen vor dem Wettkampf sollte dann hauptsächlich aus hochwertigen Kohlenhydraten, Eiweißen, Vitaminen und auch Mineralien wie Chrom und Kalium bestehen. Eine wertvolle Ergänzung hierbei sind das Maltargo, die Chrom Kapseln und Multi 5000 Kapseln von Best Body Nutrition.
Ein bis zwei Stunden vor dem Training sollten langkettige Kohlenhydrate möglichst in Verbindung mit Ballaststoffen bevorzugt werden. Der Körper muss diese Kohlenhydrate aufspalten, bevor er diese in die Blutbahn aufnehmen und den Zellen als Energie zur Verfügung stellen kann. Während dem Training ist pro Stunden eine Mischung von ca. 600 - 1200 ml Wasser mit 4 - 8% Glucose-Fructoselösung ideal. Nach dem Training füllt ein kohlenhydrathaltiger Shake wie zum Beispiel das Crash 5000 von Best Body Nutrition die Kohlenhydratspeicher wieder auf.
Beim Ausdauertraining ist die körperliche Erholung nach dem Training entscheidend. Um den Körper in der Ruhephase optimal zu versorgen sind nach der Belastung einfache Kohlenhydrate, Eiweiße sowie Vitamine und Mineralien zum Wiederauffüllen der körpereigenen Speicher wichtig. Dafür bietet sich das Premium Pro Protein von Best Body Nutrition an.

Die Kick Speed Line
Die Produkte von Best Body Nutrition sind eine optimale Ergänzung für den Ausdauersport. Besonders mit der Kick Speed Line bieten wir allen Ausdauersportlern passende Sportnahrung und spezielle Supplemente.
Wenn du dich vor einem Training, Wettkampf oder einer längeren und anstrengenden Tätigkeit oder Prüfung völlig matt und müde fühlst, helfen dir die Kick Speed Kapseln richtigen durchzustarten. Eine Kombination aus Koffein, Taurin, Guaraná sowie Vitamin B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das Guaraná-Extrakt wird aus den roten Früchten der südamerikanischen Lianenpflanze gewonnen und enthält ca. 4,8 % Koffein. Das Besondere daran ist, dass das Koffein in Guaraná an Gerbstoffe gebunden ist und erst nach und nach freigesetzt wird.
Das Kick Speed Powder ist eine hochdosierte Kombination aus Koffein, Guaraná, Taurin und Vitaminen. Empfehlenswert ist es, das Pulver kurz vor oder während der Belastung einzunehmen.
Der Kick Speed Drink und das Kick Speed Liquid sind die idealen Getränke für Sportler. Man kann die Drinks sowohl vor und während des Trainings zu sich nehmen. Auch an trainingsfreien Tagen können diese beiden Produktezum Flüssigkeitsausgleich beitragen.


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