Frühstück - Mix Box - 15 Beutel - 690 g

• Box enthält Protein Porridge, Protein Pancake und Protein Pudding
• hoher Proteingehalt
• schnell und einfach zubereitet
• als Snack geeignet
• alle Produkte sind im praktischen Portionsbeutel
• vegetarisch
• Inhalt: je 2 x Protein Porridge Apfel Zimt, 2 x Protein Porridge Rote Früchte, 2 x Protein Porridge Exotic, 2 x Superfood Porridge Heidelbeere Vanille, 2 x Superfood Porridge Kokos-Schoko-Chia, 2 x Protein Pudding, 3 x Protein Pancake

Fit4Day - Eat smart. Be fit.
Mit Fit4Day ist eine gesunde, proteinreiche und gleichzeitig kohlenhydratreduzierte Ernährung im Alltag ganz einfach. Egal ob für ein nahrhaftes Frühstück, eine leckere Mahlzeit zwischendurch oder ein herzhaftes Abendessen. Ganz nach dem Motto „Eat smart. Be fit.“ bieten Fit4Day die Möglichkeit, sich überall und zu jeder Zeit ausgewogen, proteinreich sowie kohlenhydratarm zu ernähren.

Morgens braucht der Körper schnelle Energie. Das Fit4Day Protein Porridge liefert diese! Dank des hohen Protein- und Ballaststoffgehalts steht einem energiereichen Start in den Tag nichts mehr im Weg. Mit dem praktischen Portionsbeutel eignet sich der Protein Porridge auch als gesunder Snack bei der Arbeit oder abends auf dem Sofa. Hochwertige Haferflocken sowie Molkenprotein und Milchprotein sorgen für einen hohen Proteinanteil im Porridge. Leckere Fruchtstücke runden das Geschmackserlebnis ab.

Das Fit4Day Protein Porridge versorgt den Körper mit hochwertigem Protein. Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und eine fitte Lebensweise ist Protein sehr wichtig. Muskeln bestehen überwiegend aus Protein, der Körper benötigt es daher in ausreichender Menge. Protein trägt zur Zunahme und Erhaltung der Muskulatur sowie normaler Knochen bei.

Protein Porridge

• hoher Proteingehalt von 20 %
• Ballaststoffquelle für einen guten Start in den Tag

Zubereitung: Für eine Portion (50 g) den kompletten Beutelinhalt in eine Tasse oder Schale geben. 100 ml kochendes Wasser hinzufügen und mit einem Löffel gut verrühren. Alternativ kann 1 Portion mit 100 ml warmen Wasser verrührt werden. Anschließend das Porridge für ca. 1 Minute bei mittlerer Hitze (600 Watt) in der Mikrowelle erwärmen. Wer mag kann das fertige Protein Porridge mit frischem Obst verfeinern.

Superfood Porridge

• hoher Proteingehalt von 20 %
• mit Chiasamen und Superfood-Früchten
• Ballaststoffquelle für einen guten Start in den Tag

Zubereitung: Für eine Portion (50 g) den kompletten Beutelinhalt in eine Tasse oder Schale geben. 100 ml kochendes Wasser hinzufügen und mit einem Löffel gut verrühren. Alternativ kann 1 Portion mit 100 ml warmen Wasser verrührt werden. Anschließend das Porridge für ca. 1 Minute bei mittlerer Hitze (600 Watt) in der Mikrowelle erwärmen. Wer mag kann das fertige Protein Porridge mit frischem Obst verfeinern.

Protein Pancake

• hoher Proteingehalt von 38 %
• neutraler Geschmack

Zubereitung: 50 g Pancakemischung mit 65 ml kaltem Wasser zu einem glatten Teig verrühren oder in einem Shaker kräftig schütteln. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Anschließend den Teig portionsweise in die Pfanne gießen. Die Pancakes bei mittlerer Hitze ca. 3 bis 4 Minuten goldbraun backen. Fertig ist ein gesunder Snack! Die Pancakes lassen sich sehr gut in der Mikrowelle wieder erwärmen.

Protein Pudding

• hoher Proteingehalt von 80 %
• zuckerarm
• carb reduced*

* reduzierter Kohlenhydratanteil - ca. 93 % weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Puddingpulver

Zubereitung: Für eine Portion (20 g) das Pulver mit 135 ml teilentrahmter Milch in einem Mixbecher 20 Sekunden schütteln. Fertig! Den fertigen Pudding in eine Schüssel geben und nach Belieben mit frischem Obst dekorieren.

Hinweis: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit.

Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 °C - 20 °C) lagern.

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Protein Porridge Apfel-Zimt
Fit4Day Protein Porridge, Grundmischung zur Zubereitung eines Haferbreis mit hohem Proteingehalt (20 %). Mit Apfel-Zimt Geschmack.

Nährwerttabelle - Apfel-Zimt

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1567 kJ (374 kcal)	784 kJ (187 kcal)
Fett	5,8 g	2,9 g
- davon ges. Fettsäuren	1,3 g	0,7 g
Kohlenhydrate	58,7 g	29,4 g
- davon Zucker	21,7 g	10,9 g
Ballaststoffe	5,2 g	2,6 g
Eiweiß	20,3 g	10,2 g
Salz	0,51 g	0,3 g

*) 50 g mit 100 ml Wasser

Zutaten - Apfel-Zimt:
Haferflocken (54 %), Molkenproteinkonzentrat, Fructose, gefriergetrocknete Apfelstücke (8 %), Lactose, Molkenproteinisolat, Leinsaat, Milcheiweiß, Maltodextrin, Wachsmaisstärke, Zimt (0,6 %), Aroma, Salz, Säuerungsmittel (Apfelsäure).

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Protein Porridge Rote Füchte
Fit4Day Protein Porridge, Grundmischung zur Zubereitung eines Haferbreis mit hohem Proteingehalt (20 %). Mit rote Früchte Geschmack.

Nährwerttabelle - rote Früchte

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1552 kJ (370 kcal)	776 kJ (185 kcal)
Fett	5,7 g	2,9 g
- davon ges. Fettsäuren	1,2 g	0,6 g
Kohlenhydrate	56,7 g	28,4 g
- davon Zucker	18,6 g	9,3 g
Ballaststoffe	5,5 g	2,8 g
Eiweiß	20,7 g	10,4 g
Salz	0,12 g	0,06 g

*) 50 g mit 100 ml Wasser

Zutaten - rote Früchte:
Haferflocken (55 %), Molkenproteinkonzentrat, Fructose, gefriergetrocknete Himbeerstücke (2 %), gefriergetrocknete Heidelbeerstücke (2 %), gefriergetrocknete Erdbeerstücke (2 %), Lactose, Molkenproteinisolat, Leinsaat, Milcheiweiß, Maltodextrin, Wachsmaisstärke, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, färbendes Lebensmittel (Rote Beete Extrakt).

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Protein Porridge Exotic
Fit4Day Protein Porridge, Grundmischung zur Zubereitung eines Haferbreis mit hohem Proteingehalt (20 %). Mit Exotic Geschmack.

Nährwerttabelle - Exotic

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1593 kJ (379 kcal)	797 kJ (190 kcal)
Fett	6,2 g	3,1 g
- davon ges. Fettsäuren	1,7 g	0,9 g
Kohlenhydrate	59,4 g	29,7 g
- davon Zucker	22,2 g	11,1 g
Ballaststoffe	4,4 g	2,2 g
Eiweiß	20,3 g	10,2 g
Salz	0,12 g	0,06 g

*) 50 g mit 100 ml Wasser

Zutaten - Exotic:
Haferflocken (53 %), Molkenproteinkonzentrat, Kokosnussstücke (3 %) (Zucker, Kokosnussmilch, Stärke, natürliches Aroma), gefriergetrocknete Ananasstücke (3 %), gefriergetrocknete Bananenstücke (3 %), gefriergetrocknete Mangostücke (1 %), Fructose, Lactose, Molkenproteinisolat, Leinsaat, Milcheiweiß, Maltodextrin, Wachsmaisstärke, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure).

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Superfood Porridge Heidelbeere-Vanille
Fit4Day Superfood Porridge, Grundmischung zur Zubereitung eines Haferbreis mit hohem Proteingehalt (20 %). Mit Heidelbeere-Vanille Geschmack.

Nährwerttabelle - Heidelbeere-Vanille

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1528 kJ (364 kcal)	774 kJ (182 kcal)
Fett	6,2 g	3,1 g
- davon ges. Fettsäuren	1,2 g	0,6 g
Kohlenhydrate	54,7 g	27,4 g
- davon Zucker	19,6 g	9,8 g
Ballaststoffe	7,5 g	3,8 g
Eiweiß	20,7 g	10,4 g
Salz	0,12 g	0,06 g

*) 50 g mit 100 ml Wasser

Zutaten - Heidelbeere-Vanille:
Haferflocken (50 %), Molkenproteinkonzentrat, gefriergetrocknete Heidelbeerstücke (6 %), Gojibeeren (3 %), Fructose, Lactose, Molkenproteinisolat, Leinsaat, Milcheiweiß, Chiasamen (Salvia Hispanica) (1,5 %), Flohsamenschalenpulver (Plantago ovata), Maltodextrin, Wachsmaisstärke, Aroma.

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Superfood Porridge Kokos-Schoko-Chia
Fit4Day Superfood Porridge, Grundmischung zur Zubereitung eines Haferbreis mit hohem Proteingehalt (21 %). Mit Kokos-Schoko Geschmack.

Nährwerttabelle - Kokos-Schoko

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1684 kJ (402 kcal)	842 kJ (201 kcal)
Fett	12 g	6,0 g
- davon ges. Fettsäuren	5,3 g	2,7 g
Kohlenhydrate	52,0 g	26,0 g
- davon Zucker	19,0 g	9,0 g
Ballaststoffe	6,1 g	3,1 g
Eiweiß	21,0 g	11,0 g
Salz	0,13 g	0,07 g

*) 50 g mit 100 ml Wasser

Zutaten - Kokos-Schoko:
Haferflocken (49 %), Molkenproteinkonzentrat, Fructose, Kokosraspeln (6 %), Lactose, Chia Saat (Salvia Hispanica) (4 %), Schokolade Kakaogehalt 40% (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator (Sojalecithine)) (4 %), Molkenproteinisolat, Leinsaat, Milcheiweiß, Maltodextrin, Wachsmaisstärke, Aroma.

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Protein Pancake
Fit4Day Protein Pancake, Backmischung zur Herstellung eines Pancakes mit hohem Proteingehalt (38 %).

Nährwerttabelle - Neutral

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1877 kJ (448 kcal)	939 kJ (224 kcal)
Fett	17,9 g	9,0 g
- davon ges. Fettsäuren	7,3 g	3,7 g
Kohlenhydrate	32,7 g	16,4 g
- davon Zucker	13,1 g	6,6 g
Ballaststoffe	0,8 g	0,4 g
Eiweiß	38,4 g	19,2 g
Salz	2,09 g	1,05 g

*) 50 g Backmischung

Zutaten - Neutral:
Weizenmehl, Molkenproteinkonzentrat, Palmfettpulver (Palmöl, Glukosesirup, Milchprotein), Sojaproteinisolat, Hühnervolleipulver, Zucker, Weizenprotein, Magermilchpulver, Backtriebmittel (Glucono-Delta-Lacton, Natriumhydrogencarbonat), Meersalz (Salz, Kaliumjodat), Aroma. Kann Spuren von Lupinen enthalten.

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Protein Pudding
Fit4Day Protein Pudding, Proteinpulver mit Schokogeschmack zur Herstellung eines Puddings. Mit Süßungsmittel.

Nährwerttabelle - Schoko

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g	pro Portion*
Energie	1523 kJ (359 kcal)	572 kJ (135 kcal)
Fett	2,1 g	2,4 g
- davon ges. Fettsäuren	1,4 g	1,6 g
Kohlenhydrate	3,1 g	7,2 g
- davon Zucker	1,3 g	6,9 g
Ballaststoffe	3,7 g	0,7 g
Eiweiß	80,0 g	20,7 g
Salz	0,18 g	0,21 g

*) 20 g mit 135 ml teilentrahmter Milch (1,5 %)

Zutaten - Schoko:
Milchprotein, Kakaopulver fettreduziert (7 %), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Molkenprotein, Süßungsmittel (Sucralose), Salz. Kann Spuren von Gluten, Soja, Lupine und Hühnereieiweiß enthalten.