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Kohlenhydrate

Um fettfreie Muskelmasse aufzubauen, sollten Kohlenhydrate sparsam und zum richtigen Zeitpunkt eingesetzt werden. Eine entscheidende Rolle spielen sie zum Frühstück und bei bestimmten Stoffwechseltypen vor und nach dem Training. Wichtig ist, dass du immer zu ballaststoffreichen Kohlenhydraten greifst. Der Körper wandelt Kohlenhydrate, die nicht zur Energiegewinnung genutzt werden, teilweise in Fett um, um sie als Energieträger für "Notzeiten" zu speichern. Wichtig ist, immer zu ballaststoffreichen, hochwertigen Kohlenhydraten zu greifen. Ballaststoffe regen die Darmtätigkeit an und man fühlt sich länger satt. Hochwertige Kohlenhydrate brauchen einige Zeit bis diese in unserm Blut aufgenommen werden. Der Blutzuckerspiegel wird über eine längere Zeit stabil gehalten und das Hungergefühl taucht nicht so schnell auf.
Kohlenhydrate sind für Bodybuilder und Sportler besonders wichtig, da sie nicht nur viel Energie liefern, sondern auch proteinsparend wirken. Das bedeutet, dass vermehrt Proteine für ihre eigentliche Aufgaben, nämlich das Muskel- und Gewebewachstum, verwendet werden können und nicht als Energielieferanten genutzt werden.
Denke immer daran, dass dein Körper zu viele Kohlenhydrate in Fett umwandelt, Sixpack ade!


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Amylopektin Waxy Maize Gain von BBN Hardcore

  • reines Amylopektin aus Mais
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  • zuckerfrei
  • langfristige Versorgung des Körpers während und nach intensivem Training mit Energie
  • geschmacksneutral, daher ideal zum Mischen mit anderen Produkten
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Vegan

18,85 EUR

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9,43 EUR pro 1000 g
EAN: 4260121341253
MHD: 03.05.2018
PZN: 11110921
VE: 4
Gewicht: 2,37 KG
Art.Nr.: A21551



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BBN Hardcore Maltargo + MCT von Best Body Nutrition

  • 95 % Maltodextrin
  • mit MCT Öl optimiert
  • frei von Farb- und Süßstoffen
  • hoher Kohlenhydrat-Anteil
  • langfristige Versorgung des Körpers während und nach intensivem Training mit Energie
  • ideal zum Mischen mit anderen Produkten

Vegan

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zzgl. Versandkosten

7,52 EUR pro 1000 g
EAN: 4260121344292
MHD: 01.10.2017
PZN: 11182317
VE: 4
Gewicht: 2,87 KG
Art.Nr.: A21651



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Mass 7000 von BBN Hardcore

  • Mass Gainer für den Masseaufbau
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  • 4 Komponenten Proteinkomplex
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Vegetarisch

ab

36,60 EUR


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Oat Snack Riegel von Davina

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  • durchschnittlich 60 % Kohlenhydrate, 13 % Eiweiß und 7 % Fett.

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1,79 EUR


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Weight Gainer Crash 5000 von Mammut

  • 1410 kcal pro 3 Shakes
  • Beitrag zur Gewichtszunahme
  • ideal für Ausdauer- und Leistungssportler
  • hoher Kohlenhydratanteil mit 80 % Kohlenhydrate (Vanille)
  • 3-Komponenten Carbkomplex und 4-Komponenten Proteinkomplex
  • mit Creatin
  • top Preis-Leistungsverhältnis

Vegetarisch

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12,99 EUR


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